FIND YOUR BALANCE

Από το blog

Κίνηση

Κίνηση

«Η κίνηση θα αντικαταστήσει όλα τα φάρμακα του κόσμου, αλλά κανένα φάρμακο του κόσμου δεν μπορεί να αντικαταστήσει την κίνηση»

Αβικέννας

«Η καθημερινη κίνηση και η άσκηση ολόκληρου του σώματος είναι θεμέλιος λίθος της ψυχοσωματικής ευεξίας. Γι’αυτό αδράξτε κάθε ευκαιρία για δημιουργική και σε λογικά όρια κίνηση, εργασία, πεζοπορία, αθλοπαιδία, χορό, κινητικές τέχνες καθε είδους..

Η επένδυση χρόνου για την δόμηση ισορροπίας στο σώμα μας είναι μια απόφαση που θα μας ανταμείψει απλόχερα στο παρόν και το μέλλον με τους καρπούς της δύναμης, της ευλυγισίας, της αντοχής και του καλλίγραμμου σώματος».