FIND YOUR BALANCE

Κίνηση

Stretching and yoga

«Να τεντώνεσαι όσο πιο πολύ μπορείς» Ευελιξία – ευκινησία – ευλυγισία – εύρος κίνησης Σίγουρα μια από αυτές τις λέξεις θα τις έχετε ακούσει αν λίγο έχετε ασχοληθεί με άσκηση Όλοι λίγο-πολύ γνωρίζουμε πως το ανθρώπινο σώμα κατά ην βρεφική […]

Διαβάστε περισσότερα

Κίνηση

Κίνηση

«Η κίνηση θα αντικαταστήσει όλα τα φάρμακα του κόσμου, αλλά κανένα φάρμακο του κόσμου δεν μπορεί να αντικαταστήσει την κίνηση» Αβικέννας «Η καθημερινη κίνηση και η άσκηση ολόκληρου του σώματος είναι θεμέλιος λίθος της ψυχοσωματικής ευεξίας. Γι’αυτό αδράξτε κάθε ευκαιρία […]

Διαβάστε περισσότερα